美尻効果大好き人間大集合～♪

【自宅で簡単！美脚＆美尻♡】

～自宅ではつま先立ちで移動～

＜効果＞
・美脚に必要な太ももの内側が鍛えられる
・全身の血行を良くなる

＜注意＞
脚の筋肉を使う為に必ずストレッチとマッサージをお忘れなく！
これを行うことで脚が太くなる事を避けられます（*^_^*）

@jyosi_michi 2018/05/23 11:01

とりあえず今日は美尻効果のあるガードルショーツ買ったんで
気分上げとこかな
(=´∀｀)

@ryo11030912 2018/05/25 00:47

RT @isshonitraining: ゴロ寝しながらでもできる運動第２弾！コイツもテレビを観ながらダラっと寝転びつつ、脚を動かすだけでヒップアップ効果が得られます。運動に慣れていない人や、がっつりと筋トレをやる気が起きない人、アロンアルファで床に接着されて起き上がれない人ま…

@charger_neko 2018/05/27 23:10